Alimentação mais saudável e natural influencia bastante em nossa saúde

Além da grande importância de consumir de forma sustentável.

E falta de tempo não é desculpa para uma vida mais saudável. É preciso refletir na questão do tempo. Se organizar e planejar para ter em casa alimentos para uma refeição saudável não é uma perda de tempo, e sim ganho para saúde.

O que você tem de alimentos na dispensa é o que você vai consumir. Portanto, tente fazer um planejamento semanal e se for complicado cozinhar todos os dias, aproveite um dia da semana para ir à feira e deixar parte dos alimentos preparados para serem consumidos durante a semana.

Nutrição personalizada!